Relatietherapie voor stellen in Amsterdam-Zuid - rustig, direct en ervaringsgericht
In relatietherapie kijken we samen naar wat er tussen jullie gebeurt als het schuurt.
Niet alleen naar “beter communiceren”, maar naar de onderliggende patronen, kwetsuren en verlangens.
Mijn stijl is rustig, direct en ervaringsgericht, zodat er ruimte komt om elkaar weer echt te zien en te horen.
Waarom relatietherapie?
Relatietherapie is geen laatste redmiddel, maar een manier om stil te staan bij een relatie die belangrijk voor je is.
Veel stellen komen niet alleen als het “code rood” is, maar juist ook als ze merken dat ze elkaar kwijtraken, zich meer irriteren of minder intimiteit ervaren dan ze zouden willen.
Relatietherapie kan helpen als:
gesprekken vaak vastlopen of escaleren
je je eenzaam voelt in de relatie, ook al ben je samen
het vertrouwen onder druk staat door jaloezie, geheimen of ontrouw
het vuur in jullie lange relatie is gedoofd, terwijl je voelt dat er meer mogelijk is
Hoe ziet een relatietherapietraject eruit?
We beginnen bij waar jullie nu staan en wat jullie hopen dat relatietherapie jullie brengt. Vandaaruit maken we een route die past bij jullie situatie, tempo en draagkracht.
Globaal verloop:
Kennismakingsgesprek
Korte online of live afspraak waarin we jullie situatie verkennen, vragen beantwoorden en samen kijken of het klikt.
Eerste sessies: zicht op patronen
We brengen jullie terugkerende patronen, triggers en onderliggende gevoelens in kaart. Vaak wordt hier al veel duidelijk wat thuis moeilijk bespreekbaar bleek.
Verdiepende fase
We werken ervaringsgericht aan nieuwe manieren van reageren en contact maken, zodat je niet alleen anders dénkt, maar ook anders vóelt en doet in de relatie.
Afronding en vervolg
We evalueren wat er veranderd is, welke afspraken en gewoonten jullie willen vasthouden, en of er op langere termijn nog check‑ins nodig zijn.
Mijn manier van werken
Ik werk rustig en helder, zonder om dingen heen te draaien, en met veel aandacht voor wat er in het moment tussen jullie gebeurt.
We vertragen, zodat er ruimte komt voor wat je normaal gesproken inslikt, weg relativeert of alleen in je hoofd uitvecht.
Daarbij gebruik ik elementen uit EFT (Emotionally Focused Therapy): een vorm van relatietherapie die zich richt op de onderliggende emoties en hechtingspatronen in jullie relatie.
In plaats van te blijven hangen in verwijten of verdediging, onderzoeken we wat daaronder ligt: de behoefte aan verbinding, erkenning, vrijheid of veiligheid.
Tijdens sessies kun je verwachten:
dat jullie allebei evenveel ruimte krijgen
dat ik jullie help woorden te geven aan wat er vanbinnen speelt
dat we oefenen met nieuwe manieren van reageren
dat er ook ruimte is voor luchtigheid en humor waar dat kan
Thema’s waar ik veel mee werk
Veel stellen komen bij mij met vragen rond overspel of ontrouw, lange relaties die zijn vastgelopen, en open relaties of ENM (ethische non-monogamie).
Relatietherapie bij overspel en ontrouw
Als er overspel is geweest – een affaire of geheime contacten – staat het vertrouwen onder druk en lopen emoties hoog op. In relatietherapie creëren we veiligheid om het verhaal te onderzoeken, ruimte te maken voor beide perspectieven en te kijken of en hoe herstel mogelijk is.
Relatietherapie voor lange relaties
Je bent al lang samen en merkt dat het vuur en de verbinding minder zijn geworden, of dat jullie in dezelfde patronen belanden. Samen onderzoeken we waar het stokt, waar jullie naar verlangen en hoe je levendigheid, ontspanning en intimiteit in de relatie kunt brengen.
Relatietherapie bij open relaties en ENM
In een open relatie of ethische non-monogamie (ENM) kunnen jaloezie, onzekerheid en onduidelijke grenzen veel spanning geven. In sessies is ruimte om eerlijk te spreken over verlangen, grenzen en angst, en om afspraken te maken die voor jullie allebei veilig en kloppend voelen.
Praktisch: waar en hoe?
Relatietherapie vindt plaats in mijn praktijk in Amsterdam‑Zuid, aan het Emmaplein, of online via beeldbellen. Sessies kunnen in het Nederlands en in het Engels worden gegeven. Op de pagina met veelgestelde vragen vind je meer informatie over tarieven, annuleren en hoe snel je terecht kunt.
De eerste stap zetten
Als je merkt dat jullie het samen niet meer uitkomen, hoef je het niet alleen te doen.
In een kennismakingsgesprek kijken we samen of relatietherapie op dit moment helpend kan zijn voor jullie – en of mijn manier van werken bij jullie past.