Relatietherapie bij open relaties & non-monogamie (ENM) Amsterdam
Vrijheid in verbinding - zonder naïviteit.
Een open of non-monogame relatie roept meer op dan je verwacht: spanning, jaloezie, en vragen over grenzen en verlangen. Want openheid vergroot wat er al is: verlangen, hechting, ongelijkheid, en soms ook pijn. Vrijheid zonder stevige bedding kan ontwrichten.
Bij Liefde-Vol bied ik relatietherapie en relatiecoaching voor stellen met een open relatie of ENM-structuur in Amsterdam-Zuid. Voor stellen die hun relatie bewust vormgeven en daarbij meer helderheid, veiligheid en onderlinge afstemming willen.
We onderzoeken hoe jullie grenzen, verlangens en tempo zich tot elkaar verhouden zodat de relatie niet alleen opener wordt, maar ook steviger. Zonder oordeel, zonder moraliserende insteek.
Wat is ethische non-monogamie (ENM)?
Ethische non-monogamie (ENM) is een verzamelnaam voor relatievormen waarbij alle betrokkenen bewust en met instemming kiezen voor meerdere liefdes- of seksuele verbindingen. Polyamorie, open relaties, consensuele non-monogamie - de termen en vormen verschillen, maar de intentie is gedeeld: eerlijkheid en wederzijdse toestemming als fundament.
ENM is geen oplossing voor een moeizame relatie, en ook geen garantie voor meer vrijheid. Het is een bewuste keuze voor open liefde die vraagt om heldere communicatie, zelfkennis en het vermogen om moeilijke gevoelens te verdragen bij jezelf én bij de ander.
Waarmee komen stellen bij mij?
Stellen komen bij mij als de spanningen in hun open relatie of ENM-structuur groter worden dan ze samen kunnen dragen. Soms is er een concrete aanleiding: een afspraak die werd overschreden, jaloezie die heviger is dan verwacht, of een partner die twijfelt of ENM nog past bij wat hij of zij wil. Soms is het diffuser: een gevoel van afstand, ongelijkheid of uitputting dat sluipend is binnengekomen.
Thema's die ik regelmatig tegenkom:
Jaloezie en onzekerheid over je plek in de relatie
Verschil in tempo: de één wil meer openheid, de ander juist minder
Communicatie die vastloopt over grenzen en afspraken
Moeite met het combineren van meerdere verbindingen zonder de primaire relatie te verliezen
Eén partner wil ENM, de ander doet mee maar voelt zich er niet goed bij
Stellen die samen willen onderzoeken of ENM iets voor hen is zonder dat de uitkomst al vaststaat
Situaties waarin de één ENM wil en de ander twijfelt, nog niet weet, of er eigenlijk niet voor open staat
Hoe werk ik?
Mijn aanpak is ervaringsgericht en direct. Ik werk vanuit de overtuiging dat verandering niet alleen ontstaat door inzicht, maar door iets anders te ervaren in het contact met jezelf en met elkaar. In de sessies onderzoeken we niet alleen wat er inhoudelijk speelt, maar ook wat er tussen jullie gebeurt op het moment dat het speelt.
Ik ben NOBCO-gecertificeerd relatietherapeut en combineer relatietherapie met relatiecoaching, afhankelijk van wat jullie situatie vraagt. Soms is meer structuur en richting nodig, soms juist ruimte en vertraging.
Bij ENM en open relaties werk ik zonder aannames over hoe een relatie eruit moet zien. Jullie relatievorm is het uitgangspunt, niet een norm van buitenaf. Wat ik wel meeneem is eerlijkheid: over wat ik zie, en over wat het vraagt.
In de begeleiding kijken we naar:
Is dit werkelijk een gedeelde keuze?
Wat betekent vrijheid voor ieder van jullie?
Welke hechtingsdynamiek speelt mee?
Wat gebeurt er in jullie lichaam wanneer het spannend wordt?
Waar zit ongelijkheid in tempo of behoefte?
Welke grenzen zijn helder — en welke niet?
Wat is onderhandelbaar — en wat niet?
Voor wie is dit?
Deze begeleiding is voor jullie als je:
Als stel willen onderzoeken of non-monogamie iets voor jullie is
Een open relatie of ENM-structuur hebben en vastlopen in de uitvoering
Polyamoreus zijn en behoefte hebben aan een therapeut die dat begrijpt zonder uitleg vooraf
Met één been in een monogame relatie staan en met het andere been naar iets anders trekken
Een bestaande ENM-structuur willen versterken, niet omdat het niet werkt, maar omdat je er bewuster in wilt staan
Jullie hoeven het nog niet uitgezocht te hebben. Je hoeft niet te weten wat je wilt. Wat je nodig hebt is een plek waar die vragen welkom zijn zonder dat er een antwoord klaarstaat.
Praktische informatie
Locatie
Emmaplein 7A, Amsterdam-Zuid. Goed bereikbaar met openbaar vervoer en op loopafstand van station Amsterdam Zuid.
Sessies
Een sessie duurt 75 minuten. We werken doorgaans in blokken van 6 sessies met ruimte om dat af te stemmen op jullie situatie.
Kennismakingsgesprek
We starten altijd met een gratis, vrijblijvend online video kennismakingsgesprek van 30 minuten. Zo kunnen jullie voelen of mijn aanpak bij jullie past, zonder ergens aan vast te zitten.
Tarieven
Neem contact op voor actuele tarieven en beschikbaarheid.
De eerste stap zetten
Een open relatie vraagt meer van jullie dan een monogame omdat er minder vanzelfsprekende kaders zijn. Jullie maken ze zelf. Dat vraagt moed, eerlijkheid en soms hulp van buitenaf.
Als je merkt dat jullie er samen niet uitkomen, of gewoon wilt onderzoeken hoe jullie er sterker in kunnen staan plan dan een gratis kennismakingsgesprek. Vrijblijvend, zonder agenda. Gewoon kijken of het klikt.
Frequently Asked Questions
-
Ja. Of jullie nu een traditioneel koppel zijn dat een open relatie overweegt, of al een polyamoreuze structuur hebben — ik begeleid alle vormen van stellen die bewust met non-monogamie bezig zijn.
-
Dat is een van de meest voorkomende situaties waarmee stellen bij mij komen. We verkennen samen wat er achter die wens zit, wat het oproept bij de ander, en wat jullie allebei nodig hebben zonder dat er van tevoren een uitkomst vaststaat.
-
Ja. Ik werk zonder oordeel over relatievormen. Mijn rol is niet om te bepalen wat goed of fout is, maar om jullie te helpen helderheid te krijgen over wat jullie willen en hoe jullie dat samen vorm kunnen geven.
-
Eenvoudig: plan een gratis online video kennismakingsgesprek van 30 minuten. Zo kunnen jullie voelen of mijn aanpak bij jullie past, zonder ergens aan vast te zitten. Via mijn online agenda kunnen jullie direct een moment inplannen.