Wandel je relatie gezond
Een fijne ongedwongen manier om in contact te komen met elkaar.
Een alternatief voor traditionele relatiecoaching
Vind je het niet prettig om bij een coach of therapeut op de bank te zitten? Tijdens een wandeling komt er rust in je hoofd en kun je vaak vrijer denken. Ik leer jullie als relatiecoach “bewust” wandelen en tijdens het wandelen opener, vrijer en kwetsbaarder te communiceren waarmee de lucht geklaard wordt en je dichter tot elkaar komt. We wandelen meestal in het Vondelpark of Amsterdamse Bos en proberen diverse communicatietechnieken uit en proberen uit welke het beste bij jullie past.
Waarom samen met je relatiecoach wandelen helpt
Zelfs tijdens een uitstapje van tien minuten door je eigen buurt, zijn veel van de grotere thema's al aanwezig. De wens om te gaan wandelen begint bij een verlangen om je geest te herstarten. Bij sommige thema’s kom je er niet uit als je op één plek blijft zitten. Je komt steeds dezelfde obstakels tegen. Dan is het fijn om even in beweging te komen en door het bos of park te wandelen. Samen met je lichaam, verplaatsen je gedachten zich ook even.
De meest diepzinnige gedachten die je kunt hebben over je relatie, voelen vaak potentieel gevaarlijk. Je innerlijke criticus heeft de neiging om naar voren te treden en dit soort gedachten te blokkeren om het niet te moeilijk voor je te maken op de korte termijn. Gestuurd door verlatingsangst of bindingsangst blokkeren die gedachten.
Terwijl jullie wandelen is die criticus even niet op zijn hoede. Je concentreert je op de route die je loopt en neemt de omgeving in je op. De ideeën die half-gevormd ergens achter in je hoofd zitten, krijgen de mogelijkheid om naar de voorgrond te treden. Je hoeft niet te denken, dus je kunt je opeens vrij en moedig uiten.
Je ritmische stappen halen je uit de sleur van je dagelijkse denken en geven je de kans om vrijer door je innerlijke landschap te dwalen. Verlangens die je al een tijdje wegdrukt krijgen de vrije doortocht, opeens durf je ermee voor de dag te komen.
En even later zijn jullie weer terug. Niemand heeft jullie gemist of zelfs gemerkt dat jullie weg waren. Toch is jullie relatie op subtiele manier iets anders dan eerst: iets intiemer, iets completer, moediger en fantasierijker dan voordat jullie de wijze beslissing namen om te gaan wandelen.
Ik wandel met jullie mee en begeleid jullie bij iedere stap.